“天下功夫出少林，少林功夫佳天下。”
1、少林拳内容：（摘编德虔、德炎《少林武术入门》）
1) 拳术套路
小洪拳、大洪拳、通背拳、炮拳、罗汉拳、猴拳、七星拳、心意拳、柔拳、梅花拳、太祖长拳、黑虎拳、伏虎拳、虎拳、螳螂拳、醉拳、连三捶、十八滚、罗汉十八手、十八翻、罗汉十八手、提手炮、大炮捶、小炮捶、关铁门、昭阳拳、连环拳、莲花拳、长护心意门拳等70多套。
2) 器械套路
梅花枪、十三名枪、十八名枪、二十一名枪、三十六名枪、对花枪、杨家枪、罗义破门枪、六合枪、梅花枪、春秋刀、飞刀、少林乾坤刀、龙虎刀、达摩剑、玄德双剑、二堂剑、五堂剑、七星剑、龙行剑、龙泉剑、飞龙剑、大虹剑、小虹剑、飞棱剑、对刺剑、细女剑、开山棍、猿猴棍、风火棍、疯魔棍、眉齐棍、五虎群羊棍、夜叉棍、六合棍、破阵棍、一路排棍、罗王棍、黑虎铜锤、方天戟、方便铲、智深铲、回杀铲、月牙铲、虎头双钩、一路草镰、九节缠鞭等60余套。
3) 实战擒拿格斗 （摘自刘玉增教授论文、著作）
- 1) 少林罗汉散打108招
- 刘玉增著1991年3月出版。河南科学技术出版社
- 2 )少林绝命腿
- 刘玉增著1993年3月出版。中原农民出版社。
- 3 )少林点穴擒拿72手
- 刘玉增著1991年8月出版。河南科学技术出版社。
- 4) 罗汉神腿66招
- 刘玉增著1994年第2至6期连载于《少林与太极》
- 5) 少林秘技使用招法
- 刘玉增著1993年连载10次于郑州晚报
- 6) 女子防身术
- 刘玉增著1989至1990年连载5期于《少林与太极》和《河南公安》
- 7) 如何化险为夷—-少林实用应敌法
- 刘玉增著1992年1—4期连载于《少林与太极》
- 8) 擒拿格斗教学方法学与训练注意事项
- 刘玉增著1993年11月4日发表于河南体育报
- 9) 擒拿格斗教学与训练要点
- 刘玉增著1993年11月11日发表于河南体育报
- 10) 中国军警制敌擒拿格斗绝技
- 刘玉增著1997至1998年连载《少林与太极》
- 11) 少林秘技—罗汉拉手108招
- 刘玉增著1989—1991年连载《少林与太极》
- 12) 少林秘技—罗汉拉手108招
- 刘玉增著1989—1990年108次连载于中国体育报星期天刊
2、少林拳简史：
少林拳因发源于中国河南嵩山少林寺而得名，有：“天下功夫出少林，少林功夫佳天下”之美称，是正宗的中国功夫。在武林中独树一帜，久负盛名。
其起源的年代可以追溯到北魏年间（公元386-534年），距今已有1500多年的历史，是中国最早最优秀的一项民间体育活动。名曰少林拳、少林武术或称少林功夫。
少林武术是少林寺众僧和俗家弟子，在长期修禅、修道、健身和自卫的艰难实践中所创。又广泛吸收中国历代各武术流派之精华，不断提高、 发展、革新，逐渐进化成突出实用、内容丰富、风格独特、驰名中外的重要武术流派。
其内容有易筋经、童子功、罗汉拉手、器械、轻气功、硬气功、擒拿格斗、散打搏击、72艺和防止运动创伤、少林骨伤科防治技术和少林治伤秘诀等为主，内容十分丰富。
金刚般若波罗蜜多心经
（唐三藏法师玄奘奉诏译）
观自在菩萨•行深般若波罗蜜多时•照见五蕴皆空•度一切苦厄•舍利子•色不异空•空不异色•色即是空•空即是色•受想行识•亦复如是•舍利子•是诸法空相•不生不灭•不垢不净•不增不减•是故空中无色•无受想行识•无眼耳鼻舌身意•无色声香味•触法无眼界•乃至无意识界•无无明•亦无无明尽•乃至无老死•
亦无老死尽•无若集灭道•无智亦无得•故菩提萨•依般若波罗蜜多故•心无挂碍•无挂碍故•无有恐怖•远离颠倒梦想•究竟涅盘•三世诸佛依般若波罗蜜多故•得阿耨多罗三藐三菩提•故知般若波罗蜜多•是大神咒•是大明咒•是无上咒•是无等等咒•能除一切苦•真实不虚•故说般若波罗多咒•即说咒曰揭谛揭谛波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃金刚般若波罗蜜多心经
出版人：01月13日2013年